Nấu cháo thịt bò đậu xanh cho trẻ biếng ăn

Cháo thịt bò đậu xanh là sự kết hợp của 2 loại thực phẩm bổ dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ đang trong thời kì ăn dặm. Vậy nên hôm nay noinauchaochobe.com sẽ chia sẻ với các bạn công thức nấu cháo thịt bò đậu xanh cho trẻ biếng ăn.

Đậu xanh có tốt cho sức khỏe không

Đậu xanh là một loại thực phẩm quen thuộc của chúng ta. Đậu xanh thường được sử dụng để nấu sôi, nấu chè, làm bánh hay để nấu cháo. Vậy đậu xanh có tốt cho sức khỏe hay không và có nên sử dụng đậu xanh cho trẻ nhỏ hay không là câu hỏi mà nhiều người vẫn thường thắc mắc.

+ Đậu xanh giúp cho tim của chúng ta khỏe mạnh. Trong đậu xanh có chứa nhiều vitamin B và cso chứa nhiều khoáng chất, việc sử dụng đậu xanh cũng giúp giảm lượng cholesterol hiệu quả nên đậu xanh tốt cho tim mạch và huyết áp.

+ Đậu xanh giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn thêm đậu xanh và thực đơn ăn hàng ngày thì sau một tuần lượng cholesterol trong cơ thể của bạn sẽ được giảm đi 20% không chỉ thể nguy cơ bị các bệnh về tim mạch của bạn cũng giảm đến 40%.

+ Đậu xanh giúp giảm lượng đường trong máu nên có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường, đối với những người đã bị bệnh khi sử dụng đậu xanh sẽ hạn chế được lượng đường giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Đậu xanh cũng giúp các bạn có nhu cầu giảm cân có thể cải thiện cân nặng hiệu quả.

+ Đậu xanh còn có thể ngăn ngừa được bệnh ung thư vú nên đặc biệt tốt cho phụ nữ. Đậu xanh cũng có thể ngăn ngừa bệnh loét dạ dày và giúp điều trị bệnh gút rất tốt.

nau-chao-thit-bo-dau-xanh-cho-tre-bieng-an

Trong đậu xanh có nhiều ưu điểm và chưa có bất kì khuyến cáo nào là không được dùng đậu xanh cho trẻ nhỏ do vậy nên mọi người có thể thoải mái dùng đậu xanh cho cả gia đình đặc biệt là trẻ nhỏ. Hãy bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình mình từ những điều nhỏ nhất là việc lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.

1. Nồi nấu cháo

Bạn có thể nấu cháo bằng nhiều loại nồi, có thể nấu bằng bếp ga hay bếp từ hay nấu bằng nồi cơm điện. Tuy nhiên noinauchaochobe.com khuyên bạn nên mua riêng nồi nấu cháo cho bé (http://noinauchaochobe.com/noi-nau-chao-cho-be) để đảm bảo vệ sinh khi nấu cháo cho trẻ.

Cũng có nhiều những sản phẩm được sử dụng riêng để nấu cháo cho trẻ nhỏ tuy nhiên bạn nên lựa chọn loại nồi có thể nấu cháo cho trẻ và dùng được nấu những món ăn khác để khi trẻ hết tuổi ăn dặm có thể dùng nồi nấu cháo đó để làm những món ăn khác cho cả gia đình.

nau-chao-thit-bo-dau-xanh-cho-tre-bieng-an2

2. Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo

Gạo tẻ: 50g

Thịt bò: 100g

Đậu xanh: 50 g (có thể chọn mua loại đã tách vỏ sẵn khi nấu sẽ nhanh hơn)

Muối, nước mắm, hạt nêm: Vừa đủ

nau-chao-thit-bo-dau-xanh-cho-tre-bieng-an3

3. Cách nấu

Bước 1: Sơ chế

Thịt bò nên mua thịt k có gân, sau khi mua về rửa sạch thịt thái mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Đậu xanh có thể ngâm trong nước ấm 30 phút cho nở.

Xem thêm cách nấu cháo thịt gà rau ngót cho trẻ ăn dặm

Bước 2: Nấu cháo

Khi sử dụng nồi nấu cháo cho bé thì lượng gạo và nước bạn nên cho với tỉ lệ 1 gạo 10 nước. Có thể tăng giảm tùy vào việc bạn muốn cho trẻ ăn cháo loãng hay cháo đặc

nau-chao-thit-bo-dau-xanh-cho-tre-bieng-an5

Sau đó bạn cho luôn gạo và thịt bò vừa sơ chế vào nồi nấu cháo và cho thêm gia vị tuy nhiên bạn nên cho ít gia vị vì trẻ nhỏ không nên cho trẻ ăn quá mặn. Bạn nên đảo đều lên trước khi nấu để thịt bò không bị vón cục.

Sau khi cho hết nguyên liệu nấu cháo vào nồi nấu cháo cho bé thì bạn chỉ cần cắm điện và chọn chế độ nấu là được. Sau khi nấu xong bạn đã có món cháo nhừ rất ngon cho trẻ ăn mà không cần phải xay lại.

Chúc bạn thành công

 

 

9

No Responses

Write a response

Hotline